Monthly Archive: sierpień 2020

Wygląda na to, że na początku września czeka nas potężna dawka emocji, którą zafundują walki celebrytów. W ramach kolejnej, siódmej już edycji Fame MMA spotkają się panie i panowie, których znamy z telewizji i...

W dzisiejszym świecie, gdzie wiele osób spędza długie godziny w pozycji siedzącej, utrzymanie prawidłowej postawy i równowagi staje się kluczowe dla zdrowia i samopoczucia. Trening stabilizacyjny, który koncentruje się na wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za...

Trening funkcjonalny zyskuje coraz większą popularność, a to nie bez powodu. Jego głównym celem jest nie tylko poprawa wydajności w codziennych czynnościach, ale także wzmocnienie mięśni, stabilności i koordynacji. Dzięki takiemu podejściu możemy nie...